eBook - Glutenfrei Einkaufen mit Zöliakie
Februar 11, 2020
Jenni

Mein erstes eBook: Sicher glutenfrei Einkaufen mit Zöliakie ist da!

Kategorien: Downloads | Zölia..was?
Jenni Marieni

Juhuu! Endlich ist es da! Mein eBook zum sicheren glutenfreien Einkaufen! Vollgepackt mit meinen Erfahrungen als Zöli, meinen Tipps zum richtigen Lesen der Zutaten, eine Übersicht der glutenhaltigen und glutenfreien Zutaten und welche Ausnahmen und Sonderfälle es gibt.

Was dich in meinem eBook erwartet

Diagnose Zöliakie. Was jetzt? Die Diagnose fühlt sich oft erstmals wie ein Schock an. Was kann ich denn überhaupt noch essen? Welche Lebensmittel sind wirklich glutenfrei? Was hat es mit dem Satz “Kann Spuren von Gluten enthalten” wirklich auf sich?

Nach vielen Jahren als Zöli weiß ich welche Herausforderung die Diagnose mit sich bringt. Besonders beim glutenfreien Einkaufen war ich mir anfangs unsicher. Um dir deinen Einstieg in das Leben mit Zöliakie zu erleichtern, habe ich deshalb dieses eBook geschrieben.

Hilfe zur Selbsthilfe

Mir ist es wichtig, dass dieses eBook eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellt. Was bedeutet das? Nachdem du das eBook gelesen hast, bist du selbstständig in der Lage glutenfrei einzukaufen. Genau aus diesem Grund gibt es zwischendurch immer wieder einfache Beispiele zur Veranschaulichung und am Ende jedes Kapitels ein Quiz (inklusive Auflösung!), um dein Wissen zu testen.

Eigentlich habe ich 5 Kapitel geplant:

  • Kapitel 1: Das war mein Start ins Leben mit Zöliakie.
  • Kapitel 2: Glutenfreie und glutenhaltige Zutaten.
  • Kapitel 3: Produkte mit einem hohen Kontaminationsrisiko.
  • Kapitel 4: “Kann Spuren von Gluten enthalten” – Was bedeutet das?
  • Kapitel 5: Du bist bereit. Ab in den Supermarkt!
Mit Zöliakie sicher einkaufen

Im Endeffekt habe ich noch ein Bonus-Kapitel mit den häufigsten Fragen & Antworten zum sicheren glutenfreien Einkaufen ergänzt. Insgesamt sind es dadurch 6 Kapitel auf 51 Seiten geworden.

umfassende Kapitel

anschauliche Beispiele

Quiz-Fragen mit Auflösung

Downloads

Leseprobe

Alle Themen sind einfach und übersichtlich erklärt. Nach dem Ende jedes Kapitels gibt es eine kurze Zusammenfassung und Quiz-Fragen, inklusive Lösung zur besseren Veranschaulichung.

Sicher glutenfrei Einkaufen - Leseprobe
Sicher glutenfrei Einkaufen - Leseprobe

Über mich.

Ich bin Jenni. Zöli. Mutmacherin. Entdeckerin. Genießerin. Naturkind. wienverliebt.

Die Diagnose Zöliakie hat mein Leben verändert. Zöliakie ist nicht heilbar. Wir können die Diagnose nicht ändern, nur das Beste daraus machen.

Mit dieser Anleitung möchte ich dir das glutenfreie Einkaufen erleichtern.

Danke! Endlich fühle ich mich sicherer beim einkaufen und kann selbständig entscheiden, ob etwas glutenfrei ist oder nicht, ohne immer meine Tante zu fragen.

Magdalena, 24

Zöli

Danke für deine Arbeit! Danke für die Anleitung. Ich finde die Beispiele und Quiz Fragen besonders gut. Hab doch noch einiges gelernt. 🙂

Carmen, 35

Zöli-Mama

Ich habe meine Diagnose noch nicht lange. Die ersten Tage und Wochen sind eine ständige Achterbahn und es ist schwer sich zurecht zufinden. Vielen Dank für deinen Blog und dein eBook zum sicheren glutenfreien Einkaufen!

Alex

Zöli

Und du?

Ich freue mich über Feedback, Kritik und Anregungen! Schreib mir gerne. 🙂

Das eBook wird gerade überarbeitet! Schau doch in ein paar Tagen nochmal vorbei!

Jenni

Jenni

Hallo! Ich bin Jenni. Zöli. Mutmacherin. Entdeckerin. Naturkind. wienverliebt. Mit JenniMarieni.at möchte ich dir Tipps für das Leben mit Zöliakie geben und dir Mut machen, auch mit einer Autoimmunerkrankung das Leben so richtig zu genießen. Meine Liebe zu Wien ist auf meinem Blog genauso Thema, wie positive Gedanken und glutenfreie Entdeckungen.

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