Glutenfrei auf Mallorca – Hotels, Restaurants, Bäckereien und Supermärkte!

Meine erste Assoziation mit Mallorca war früher immer Ballermann, Sangria, und der Bierkönig. Mallorca bietet aber viel mehr. Mallorca steht auch für Ruhe, wunderschöne Strände, abwechslungsreiche Landschaften, freundliche Menschen, historische Altstädte, kulinarische Highlights und vor allem auch wunderbares glutenfreies Essen und – wie in vielen Gegenden von Spanien – ein Bewusstsein für Zöliakie und Kontamination.

Inzwischen war ich mehrmals auf Mallorca. Ich find’s einfach genial, in nur wenigen Flugstunden am Meer und im Warmen zu sein. Das glutenfreie Paradies habe ich noch nicht entdeckt, die Möglichkeit, als Zöli sehr entspannt den Urlaub zu verbringen allerdings schon.

100% glutenfreie Restaurants auf Mallorca

 Il Capriccio – Palma – 100% glutenfrei

In dieser kleinen Pizzeria ist alles 100% glutenfrei. Inzwischen war ich schon 3-mal dort essen und es hat jedes Mal super geschmeckt. Neben unzähligen glutenfreien Pizzen gibt es auch eine Auswahl an Vorspeisen, Burgern, Gnocchigerichten und Nachspeisen. Alles 100% glutenfrei! Im Il Capriccio hab ich auch zum ersten Mal eine glutenfreie Pizza Calzone gegessen.

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 St. Lorenzo Tapas Glutenfree – Palmanova – 100% glutenfrei

Die Karte ist umfangreich, von typisch mallorquinischen Gerichten, hausgemachter Pasta, Salaten, Fisch- und Fleischgerichten bis zu glutenfreier Pizza ist alles mit dabei. Der Pizzateig wird aus Reis- und Maismehl hergestellt. Meine vegetarische Pizza fand ich gut, den Preis für die Größe leider etwas teuer.

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 Avocado Mallorca – Palma – 100% glutenfrei

Eines meiner liebsten Restaurants auf Mallorca ist das 100% glutenfreie Avocado Mallorca. Das kleine hippe Lokal ist etwas außerhalb von Palma, der Weg lohnt sich.

Die Speisekarte ist bunt, alternativ und abwechslungsreich. Burger, Wraps, Sandwiches, Pasta, Bowls und Salate stehen mittags und abends zu Auswahl. Alles in der gesünderen Form, mit vielen veganen Optionen oder in der Bio-Fleisch Variante.

Zum Frühstück gibt es süße Bowls, Porridge und Smoothies. Alle glutenfreien Produkte sind zertifiziert glutenfrei und auch für die Kuchen und Torten werden ausschließlich glutenfrei deklarierte Mehle verwendet.

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 Donna Vegana – Santa Ponsa – 100% glutenfrei & vegan

Im 100% glutenfreien und veganen Donna Vegana waren wir inzwischen auch schon mehrmals. Das kleine angesagte Restaurant liegt in Santa Ponsa. Die Speisekarte ist umfangreich, die Speisen liebevoll angerichtet, hier isst auch das Auge mit.

Meine Highlights: Das Pad Thai und das Sushi Tempura! Auch Nicht-Veganer kommen hier voll auf ihre Kosten.

Apropos: Preislich ist das Restaurant etwas höher angesiedelt. Dafür ist alles Bio und etwa 80% der verwendeten Zutaten stammen direkt aus Mallorca. 

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Weitere glutenfreie Restaurants auf Mallorca

 Moma Restobar – Port d’Alcúdia

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 Hard Rock Cafe – Palma

Die Hard Rock Cafés rund um die Welt sind sehr oft ein guter Anlaufpunkt für uns glutenfreie Esser und so auch in Palma. Die glutenfreie Karte hat ganze 2 Seiten und umfasst Burger, Sandwiches, Steak, Burger, Bowls und den legendären glutenfreien Hot Fudge Brownie!

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 Ca n’Ela Vegan Restaurant – Palma

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 Plaer Vegetaria – Manacor

Das Plaer Vegetaria ist ein kleines vegetarisches Restaurant mit gesunder Küche. Viele der Gerichte können auch glutenfrei bestellt werden. Ich hatte Glück und das Tagesgericht war glutenfrei und vegan, die überbackenen Zucchini mit Salat war traumhaft gut!

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 Burger King – einige Filialen

Klar! Burger King ist jetzt nicht die gesündeste Wahl! Aber, wo kann man als Zöli schon mal einen Whopper essen? In Mallorca! Denn hier gibt es viele Burger auch in der glutenfreien Variante, die auch noch kontaminationsfrei zubereitet werden. Super! Nicht alle Burger King Filialen haben allerdings die glutenfreien Burger – ich bin im Burger King Manacor fündig geworden. Bestellt wird einfach über das Terminal, da gibt es eine eigene Rubrik für glutenfrei.

Kurzinfo

Generell hatten wir in Mallorca nie Probleme, ein passendes glutenfreies Restaurant zu finden. Zöliakie ist hier einfach bekannt und ein Stück weit „normal“. Es lohnt sich nachzufragen. Oft sind die glutenfreien Speisen nicht angeschrieben, aber glutenfrei essen ganz einfach möglich. Nur eine glutenfreie Paella zu finden war ziemlich tricky. Die verwendeten Gewürze sind leider oft nicht glutenfrei.

Mit dem Thema Kontamination hab ich durchwegs gute Erfahrungen gemacht – in Spanien ist das Bewusstsein einfach höher für das Leben mit Zöliakie. Aber auch hier ist natürlich immer ein Nachfragen notwendig.

100% glutenfreie Bäckereien auf Mallorca

 Típic – Porto Cristo – 100% glutenfrei

Ein Fixbesuch bei jedem Mallorcaurlaub ist das Típic in Porto Cristo. Der Eigentümer ist aus Deutschland und bäckt seit Jahren köstliches glutenfreies Brot, Gebäck und Mehlspeisen auf Mallorca.

Einiges davon ist auch laktosefrei bzw. vegan und glutenfrei. Ich liebe das Buchweizenbrot und die Mini-Pizzen und die kleinen Muffins.. ach es schmeckt einfach alles gut!

Mein Tipp:

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 Solatz By Saez – Palma – 100% glutenfrei

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 Dulceliaco – Palma – 100% glutenfrei

Ein Geheimtipp ist der kleine 100% glutenfreie Laden mit ebenfalls 100% glutenfreien mallorquinischen Backwaren in Palma. Die Besitzerin hat ein Kind mit Zöliakie und bäckt alles selbst. Absolute Empfehlung! Vorher aber unbedingt die Öffnungszeiten kontrollieren, das Dulecliaco hat nur wenige Tage in der Woche offen.

Kurzinfo

Glutenfrei Einkaufen auf Mallorca

• Carrefour
• Mercadona
• Eroski (je größer die Filiale, desto mehr Auswahl)
• En Corte Inglés

und auch Lidl und Aldi haben immer zumindest eine kleine Auswahl an glutenfreien Produkten. Viele Lebensmittel sind direkt glutenfrei deklariert, das macht die Suche nach passenden Produkten einfach.

Glutenfreie Hotels auf Mallorca

 Canyamel Park Hotel & Spa – Canyamel

Bereits 4-Mal war ich inzwischen im Canyamel Park & Spa 4 Sterne Hotel. Das Hotel ist definitiv mein Favorit für den glutenfreien Urlaub auf Mallorca. Wir hatten jedes Mal Halbpension und ich habe mich als Zöli in dem Hotel immer absolut wohl gefühlt.

Beim Abendessen gibt es ein eigenes glutenfreies Buffet und auch alle anderen Gerichte sind klar gekennzeichnet. Für alle, die Ruhe und Entspannung und ein Adult-only Hotel suchen, kann ich das Canyamel Park Hotel sehr empfehlen! Hier kannst du meinen detaillierten Blogbericht zum Hotel lesen: Glutenfrei im Canyamel Hotel Park & Spa.

Kurzinfo

Glutenfrei auf Mallorca im Canyamel Park Hotel & Spa – 4* Superior

Frühstück oder Halbpension,
Adults Only, ab 16 Jahren
Canyamel, Mallorca<

• Hotel auf Booking.com anschauen:  Canyamel Park Hotel & Spa – 4* Sup – Adults only (+16)°
• Pauschalreise mit Tui buchen:  Canyamel Park Hotel & Spa°

 Viva Blue & Spa – 4* – Playa de Muro

Auch im Viva Blue & Spa in der Bucht von Alcudia am Platja de Muro lässt sich als Zöli der Urlaub genießen. Beim Frühstück gab es eine eigene Ecke mit glutenfreiem Brot und Gebäck, Süßspeisen, glutenfreie Oreo (ähnlichen) Keksen, Müsli und Cornflakes von Schär und sogar auch glutenfreie Crêpes.

Beim Abendessen führte uns der Chefkoch durch das Buffet und erklärte, was man als Zöli essen darf und was nicht. Glutenfreie Pasta und Pizza konnten jederzeit separat bestellt werden.

Die Hotelanlage ist in einen schönen Garten gebettet und der flache Strand ist einmal über die Straße. Im Hotel sind auch viele Familien und es gibt auch eine Animation für Kinder und Erwachsene. Wir haben uns im Viva Blue & Spa wohlgefühlt.

Kurzinfo

Glutenfrei auf Mallorca im Viva Blue & Spa

Frühstück oder Halbpension,
Erwachsenen- und Familienhotel
Playa de Muro, Mallorca

• Hotel auf Booking.com anschauen:  Viva Blue & Spa°
• Pauschalreise mit Tui buchen: Viva Blue & Spa°

 Hipotels Mediterraneo Club – Sa Coma

Beim Frühstück gab es eine kleine separate glutenfreie Ecke mit Brot, Toast, Muffins und sogar Croissants mit Schokolade, viele Produkte waren von Schär und einer spanischen glutenfreien Marke.

Achtung: Es gibt in Sa Coma mehrere Hipotels, wir waren im Hipotels Mediterraneo Club°.

Kurzinfo

Glutenfrei auf Mallorca im Hipotels Mediterraneo Club.

Frühstück, Halbpension oder All-Inclusive
Familienhotel,
Sa Coma, Mallorca

• Hotel auf Booking.com anschauen:  Hipotels Mediterraneo Club°
• Pauschalreise mit Tui buchen: Hipotels Mediterraneo Club°

 Finca Cal Secretari Vell – Sa Cabaneta

Ein Grund, warum wir uns für die Finca Cal Secretari Vell entschieden haben, ist die gute Lage. In rund 20 Autominuten ist man im Zentrum von Palma und etwa genauso schnell am Flughafen. Nach Sollér fährt man etwa 30 Minuten und Valdemossa ist auch nur 25 Minuten entfernt. Für uns perfekt, da wir einige Ausflüge unternommen haben.

Die Finca selbst hat uns mit der schönen Einrichtung und liebevollen Details überzeugt. Ich hätte ewig in den einem Schaukelstuhl mit Blick ins Grüne sitzen und die Natur genießen können. Meinen ganzen Blogbericht zur Finca kannst du hier lesen: Glutenfrei in der Finca Cal Secretari Vell. 

Kurzinfo

Glutenfrei auf Mallorca in der Finca Cal Secretari Vell

Finca mit glutenfreiem Frühstück,
Sa Cabaneta, nähe Palma, Mallorca

• Hotel auf Booking.com anschauen:  Cal Secretari Vell°

Als Zöli habe ich mich in allen 4 Unterkünften sehr wohlgefühlt. Wir hatten in den Hotels immer Halbpension gebucht, sind aber auch untertags öfter mal essen gegangen.

Mein Tipp:

Die oben genannten Hotels kennen sich gut mit glutenfrei aus und sollten immer einen glutenfreien Grundvorrat bereit haben. Ich empfehle dennoch immer, das Unterkunft bei der Buchung bezüglich glutenfrei zu kontaktieren. Entweder direkt während der Buchung als Kommentar oder separat per E-Mail. So kann sich das Hotel auf dich einstellen und genügend glutenfreie Lebensmittel besorgen.

Mit Zöliakie entspannt auf Mallorca Urlaub machen